SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

low carb

  • dzieki panowie. mdragon 44-45 mialem po treningu jakis czas temu a 41cm 'na zimno' bez wody i glikogenu na diecie low carb to nie jest tragedia i nie ma strat nie wiadomo jakich. (powinenes sprawdzić ją bo to dietka idealna dla twojej przemiany materii- zreszta zauważyłbyś ze od razu po przejsciu na niskie ww spada kilka kilogramów, nie jest to [...]

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-02 09:26:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja kiedyś na CKD jak byłem w rozjazdach to cały dzień waliłem oliwę z WPC. Ale nie polecam - spore problemy gastryczne były po tym. Chyba orzechy z puszką tuny to jednak lepszy pomysł. Peponent, jak oceniasz możliwości przyrostów siły na masowej low carb w porównaniu z tradycyjną dietą masową?

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-04 21:45:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] b.wysokie. zgrzałem się mocno. intensywnosc byla tak wysoka ze od 1/3 treningu walczyłem "ze sobą" by nie zwrócic. pompa była bardzo mocna. zamierzając robić low carb nie sądziłem ze tak będę się pompować. na pewno wpływ na to ma suplementacja kreatyną i dobry trening. gutain spełnia swoją rolę wg oczekiwań. a tribulus terrestris [...]

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-04 22:39:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pepo za rok spotkamy się na debiutach na scenie A w temacie to gratuluje testu, na żywo lepiej się prezentujesz jeszcze przed wakacjami sam wejde na low carb na mase i bede miał takie barki

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-04 01:23:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plece wymiatają po każdym względem, powoli też się zabieram za low carb na mase

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-04 17:18:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] udalo sie zwiekszyc ich obwod co chyba udowodni niektorym potege HST. DIETA jestem bardzo zadowolony i bede czesto wracał do tej diety. zaskoczyło mnie to ze po wejsciu na low carb od razu spadło 4cm z pasa i parę kilo wody/elektrolitów/glikogenu. samopoczucie na diecie jest świetne, dobry humor, dobre libido(to pewnie zasługa tribulusa) chęć [...]

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-07 17:14:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PePo ile mozna na low carb jechac? tak maxymalnie? sa jakies ograniczenia:)?

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-09 19:39:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzieki lubien rafał sa ludzie ktorzy non stop jedzą low carb ja póki co skłaniam sie ku cyklicznemu traktowaniu tej diety.

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-09 19:49:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czym się różni ta dietka low carb od zwykłej masówki z większą ilości węgli ?? mógłbyś wyjaśnić to po krótce bo nie mam narazie za dużo czasu żeby wertować sfd

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-15 20:18:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Hidan20 Transformacja od 120kg

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    chyba robisz zakupy w netto :D frytki low carb, batonik, lody itp

    Odpowiedzi: 1626 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-08 14:48:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko na noc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wcześniej zadawałem już pytanko i za bardzo się nie dowiedziałem dokładnie obecnie robie redukcje w tygodniu 3x60min treningi siłowe i aerobowe 6x w tyg dieta low low low carb! l-glut bcaa białko jaja - tylko na tym jade z supli. I tu pytanko czy brać na noc białko przy redukcji a konkretnie egg amino z mega bola w tabletkach. Jak narazie to nie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3523 Data: 2008-07-01 21:25:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OwnaGe/Blog -What You GoNna Do

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    LEkki Update moich zmagan: Akutalnie jade na low carbie (ponizej 50 gram wegli dziennie) ,mialem jechac na ketozie czyli wogole wywalic ww z posilkow ,ale psycha mi totalnie siadala i wogole nie moglem sie ogarnac , wiec wolalem przejsc na low carb z ladowaniem weglami co 7 dni. Aktualne 3 tygodnie poswiecam na redukcje fatu , oby jak najwiecej. [...]

    Odpowiedzi: 901 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-18 19:30:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Dario-redukcja do lata

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Siema. Tydzień off od siłowni z racji wyjazdu na majówkę. Dieta : w niedzielę high carb i w srode dzień bez diety. Reszta low carb. Od dziś powrót do treningów. Waga 65.9. Faldy bez zmian. Pas 79cm. /SFD/2018/5/6/cf0a8cf1b3934f5796144852b18070ab.jpg Zmieniony przez - pum20 w dniu 2018-05-08 08:46:16

    Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-06 09:21:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DZIENNIKI] ZRÓB FORMĘ Z SFD.PL VOL 2 !!

    Post
    Trening dla początkujących

    High Carb 3028 kcal 231 g białka 108 g tłuszczy 280 g węglowodanów Low Carb 2430 kcal 221 g białka 105 g tłuszczy 149 g węglowodanów Tak to sie przedstawia

    Odpowiedzi: 381 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-08 20:59:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] rambo1662 (Walka o formę życia)

    Post
    Trening dla początkujących

    8.09.2020 Trening Do treningu barków zawsze dorzucam przynajmniej jedno cwiczenie jednostronne, wtedy mi najlepiej wchodzi. Wznosy hantelek w opadzie tlowia siedząc x4 (5x18-16-14-12) 2sec negatywna 1 sek pozytywna 1 sek spiecie Wznosy hantelek bokiem stojąc jednorącz x4 (12x18-16-14-12) + 2 serie rozgrzewkowe po 20 powtórzeń Wznosy hantelek [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 5324 Data: 2020-09-09 03:00:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] rambo1662 (Walka o formę życia)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Jajka 2 szt Parówki z indyka 70g Olej kokosowy 20ml Z ostatnią dzisiejsza nocką przerzucam sie z powrotem na tryb dzienny. Dzisiejszy sen około 6-7h ale czułem sie dobrze. Był czas na wieksza ilosc posiłków. Dzień low-carb zaliczony. Zmieniony przez - rambo1662 w dniu 2020-09-11 23:50:36 Zmieniony przez - rambo1662 w dniu 2020-09-11 23:51:02

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 5324 Data: 2020-09-11 22:28:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] rambo1662 (Walka o formę życia)

    Post
    Trening dla początkujących

    Mam mam, przyznaje. Kwestia finansowa i czesty brak czasu sprawiają, że łatwiej jest po takie sięgać. No ale postaram sie poprawić. Proponujesz jakieś produkty na diecie low-carb które mógłbym dorzucić?

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 5324 Data: 2020-09-12 07:19:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] rambo1662 (Walka o formę życia)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] to samo światło tylko inny telefon :D Ale myślę że różnice i tak i tak widać. Porównania z każdej pozy wrzucam na sam koniec postu. Było to pozowanie z dzisiejszego dnia low-carb po treningu barków. Dieta Posiłek 1: (omlet) Jajka 3szt Płatki owsiane błyskawiczne 30g Czekolada 85% 10g Miód 1 łyżka Banan 70g Dziki orzech crunch 30g czekolade [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 5324 Data: 2020-09-15 23:59:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] rambo1662 (Walka o formę życia)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na kolejnego cheat'a. Bedzie on jednak pojutrze bo wlasnie w niedzielę tyram nogi, także bez problemu wchłonę w siebie więcej kalorii. Jutro jeszcze troszkę sie pomęcze na low-carb. Dieta Posiłek 1: Whey delicious 30g Carbo 20g Posiłek 2: Jajka 3szt Płatki owsiane błyskawiczne 30g Banan 70g Czekolada 85% 20g Dziki orzech crunch 20g Posiłek 3: [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 5324 Data: 2020-09-18 16:21:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] rambo1662 (Walka o formę życia)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] będzie dobrym startem w jakościową masę. Plan na ostatnie 10 dni Kaloryczność w mojej diecie ulegnie delikatnej zmianie. Będzie to 2000kcal, czyli 100-200 w minus. Nadal low-carb, tu się nic nie zmienia. W dni ciezkich treningów (tj. nogi, plecy) potreningowo troszkę więcej węglowodanów na rzecz tłuszczy. Treningi bez zmian, cardio rower do [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 5324 Data: 2020-09-20 22:33:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)